Om du er opptatt av tarmhelse har du helt sikkert hørt at fiber er viktig. Det er mat til de gode bakteriene i tarmen din, så det er riktig at det hører med til et sunt kosthold. Likevel kan det noen ganger skape symptomforverring.Hvor får vi fiber fra?Fiber finner vi blant annet i korn, frø,… Les mer: Blir du verre i magen av fiber ?
3 grunner til at lavkarbo kan skape trøbbel for tarmen din
Lavkarbo og keto er to veldig populære dietter. Dersom du bruker disse riktig vil du ikke bare merke det på vekten, men tarmen din vil også juble. I motsatt fall, vil tarmen din kunne slite under en slik diett Å begrense sukkerinntaket er bra! Det fine med både lavkarbo og keto er at du ikke… Les mer: 3 grunner til at lavkarbo kan skape trøbbel for tarmen din
