Melk er kun for kalver! -

Jeg er sikker på at du har hørt dette utsagnet mer enn en gang. Melk er kun for kalver!

Men er det riktig?
Det er med meieriprodukter som med andre matvarer. Det fungerer fint for en person og kan skape ubehag for en annen.

Når det gjelder hva som er bra å spise, kjenn etter hva som er bra for deg å spise.

Matintoleranse og meieriprodukter
Meieriprodukter kan for mange være en tarmtrigger. Har du plager du ikke finner ut av kan det hende at matintoleranse er medvirkende årsak til dine plager.
Matintoleranse er ikke en sykdom. Men av ulike årsaker kan fordøyelsessystemets evne til å bryte maten tilfredsstillende ned bli nedsatt.

Må du ta en matintoleransetest for å finne ut hva du reagerer på?
Nei absolutt ikke! Det første jeg vil anbefale deg å gjøre om du mistenker at meieriprodukter kan være det som skaper trøbbel i din kropp er å teste ett kosthold fritt for meieriprodukter og se om det skjer noen positive endringer i kroppen din.

Det gir ikke nødvendigvis en stor helsegevinst i å spise melkefritt dersom du ikke reagerer på det. Igjen, du er eksperten på din kropp, finn ut hva din kropp trives best med!

OBS: Det er stor forskjell på melkefritt og laktosefritt, mer om dette i ukens video.