3. oktober 2022

Melk er kun for kalver!

Jeg er sikker på at du har hørt dette utsagnet mer enn en gang. Melk er kun for kalver!

Men er det riktig?
Det er med meieriprodukter som med andre matvarer. Det fungerer fint for en person og kan skape ubehag for en annen. 

Når det gjelder hva som er bra å spise, kjenn etter hva som er bra for deg å spise. 

Matintoleranse og meieriprodukter
Meieriprodukter kan for mange være en tarmtrigger. Har du plager du ikke finner ut av kan det hende at matintoleranse er medvirkende årsak til dine plager.
Matintoleranse er ikke en sykdom. Men av ulike årsaker kan fordøyelsessystemets evne til å bryte maten tilfredsstillende ned bli nedsatt.

Må du ta en matintoleransetest for å finne ut hva du reagerer på?
Nei absolutt ikke! Det første jeg vil anbefale deg å gjøre om du mistenker at meieriprodukter kan være det som skaper trøbbel i din kropp er å teste ett kosthold fritt for meieriprodukter og se om det skjer noen positive endringer i kroppen din.

Det gir ikke nødvendigvis en stor helsegevinst i å spise melkefritt dersom du ikke reagerer på det. Igjen, du er eksperten på din kropp, finn ut hva din kropp trives best med!

OBS: Det er stor forskjell på melkefritt og laktosefritt, mer om dette i ukens video.

 

 

Mistenker du at matintoleranse kan være årsaken til dine plager?

Ta vår matintoleranse quiz i dag!


Margrethe Skår

Jeg heter Margrethe Skår og jobber som Helseveileder på 20ende året. Jeg veileder deg til bedre helse, naturlig vekt og ett sunnere kroppsbilde ved hjelp av blant annet en ny og banebrytende tilnærming utviklet av the institute for the Psychology of Eating. Jeg har i tillegg spesialisert meg på matintoleranse, SIBO og flere andre dysbioser. Jeg oppdaterer hele tiden min kunnskap når det gjelder kropp, mat og helse. Kontakt info finner du her

Vis alle innlegg av Margrethe Skår →

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

>