Hva er egentlig trivselsvekt? Mange tenker at det er ett tall på vekten og at det automatisk skal gi oss trivsel. Mange som har gått ned i vekt vet at dette ikke alltid stemmer. Det er ikke sikkert at dette tallet gir deg mer trivsel. Mange som har vært overvektige forteller at etter at de… Les mer: Trivselsvekt – handler ikke om tallet på vekten!
3 grunner til å IKKE velge lavkalori-diett.
Lavkalori-diett er ikke det beste valget om du vil ned i vekt! Vi har i alle år hørt at det handler om forholdet mellom hvor mye kalorier du tar inn og hvor mye du forbrenner. Spis lite og tren mer så går du ned i vekt, dette fungerer ikke for alle. Jo de fleste vil… Les mer: 3 grunner til å IKKE velge lavkalori-diett.
