Ingen er en overspiser, det er ikke en sykdom. Det kun en handling, det er noe du gjør. Derfor vil jeg heller ikke kalle overspising for ett problem, men ett symptom. Se på overspising på en ny måte. Det er en handling som skjer hos alle i løpet av livet. Det finnes ingen, som ikke på… Les mer: Overspising er ikke en sykdom!
Uønskede spisevaner?
Du vet hva som er bra for deg å spise, men du gjør det ikke likevel? Hvorfor er det så mange som har det akkurat sånn? Det er jo ikke manko på kostholdsråd. Du vet sannsynligvis hva som hadde vært smart å spise mer av, og hva du med fordel kunne spist mindre av. Det… Les mer: Uønskede spisevaner?
