Venter du på det neste nye innen ernæring? Den nye dietten som skal fungere for alle? Det perfekte kostholdet, det perfekte kosttilskuddet? Den perfekte pillen som skal hjelpe på alt og alle? Den finnes ikke, og den kommer mest sannsynlig aldri på markedet heller I 2019 studerte jeg hos Marc David på institute for psychology… Les mer: De 11 forskjellige fasene av ernæring
Overspising er ikke en sykdom!
Ingen er en overspiser, det er ikke en sykdom. Det kun en handling, det er noe du gjør. Derfor vil jeg heller ikke kalle overspising for ett problem, men ett symptom. Se på overspising på en ny måte. Det er en handling som skjer hos alle i løpet av livet. Det finnes ingen, som ikke på… Les mer: Overspising er ikke en sykdom!
