Frihet koster frihet
av Vil du ha friheten god helse kan gi, betaler du ofte med det du kjenner som frihet akkurat nå Helt ærlig La oss være helt… Les mer: Frihet koster frihet
Kategori: Ernæringspsykologi
Forskjellen på det magiske tallet på vekten og naturlig vekt
Har du et magisk tall? Når du bare veier x kg så er livet herlig? Om du har et magisk tall, du vet det tallet… Les mer: Forskjellen på det magiske tallet på vekten og naturlig vekt
Er sukker løsningen eller problemet?
Vi snakker ofte om at sukker er problemet! Hadde du bare klart å styre unna sukkerholdig mat ville alt vært mye bedre. Det hadde blitt… Les mer: Er sukker løsningen eller problemet?
5 ting som skjer med fordøyelsen din når du stresser
Når stresset slås på, slås fordøyelsen av! Fra naturen sin side er vi programmert til å ha en optimal fordøyelse når kroppen er i avslappet… Les mer: 5 ting som skjer med fordøyelsen din når du stresser
Når lite energi blir ett nødvendig symptom
Det er alltid en god grunn om du opplever lite energi. Jeg skriver opplever, for energi, hva er egentlig det? Det er ikke alltid så… Les mer: Når lite energi blir ett nødvendig symptom
Craving som bryter kroppen ned
De fleste opplever i større eller mindre grad craving på mat/drikke som bryter kroppen ned. Det er selvfølgelig forskjeller på hva vi craver, men de… Les mer: Craving som bryter kroppen ned
Strenge dietter er ikke løsningen!
Vi har lenge prøvd å bekjempe overvekt med strenge dietter i kombinasjon med trening. For mange kan denne måten fungere på kort sikt, men det… Les mer: Strenge dietter er ikke løsningen!
De 11 forskjellige fasene av ernæring
Venter du på det neste nye innen ernæring? Den nye dietten som skal fungere for alle? Det perfekte kostholdet, det perfekte kosttilskuddet? Den perfekte pillen… Les mer: De 11 forskjellige fasene av ernæring
Overspising er ikke en sykdom!
Ingen er en overspiser, det er ikke en sykdom. Det kun en handling, det er noe du gjør. Derfor vil jeg heller ikke kalle overspising for ett… Les mer: Overspising er ikke en sykdom!
Uønskede spisevaner?
Du vet hva som er bra for deg å spise, men du gjør det ikke likevel? Hvorfor er det så mange som har det akkurat… Les mer: Uønskede spisevaner?
Svart hvitt eller nyanser av grått?
Du er her, du vil være her men samtidig vil du ikke. Du undres litt over hvor denne tanken kommer fra. Du blir ikke redd,… Les mer: Svart hvitt eller nyanser av grått?