av Hva er ideal kroppen?
Må ideal kroppen være høy og super tynn slik vi ser i reklamen? Da vil de fleste mennesker aldri klare å nå den uansett hva de gjør – da kan det vel ikke være ideelt ?
Jeg med mine ensjuogseksti på strømpelesten kan jo bli radmager, men sliter litt med å bli høyere. Så om jeg skal gå for ideal kroppen, da må jeg konstant gå med høye hæler og sultefore kroppen min, det høres virkelig ut som det gode liv eller
Ideal kroppen lever ikke i angst for å ikke være “perfekt”
Ideal kroppen slik jeg ser det er:
- En kropp med tarmer som fungerer – du klarer å gå på do hver dag
- En kropp som ikke er full i luft hver gang du har spist
- En kropp som har sterk muskulatur som tillater deg å gå en tur /trene uten at du har smerter i dages vis etterpå
- En kropp som har energi nok til å gjøre gøye ting – ikke bare plikt ting.
- En kropp som ønsker å stå opp om morgenen og ta fatt på dagen med liv og lyst
- En kropp som er i balanse så du kan leve livet ditt – ikke bare eksistere.
- En kropp som får næring slik at du føler deg tilfreds.
- En kropp som forstår at mental kondisjon er like viktig som fysisk kondisjon.
- En kropp som ikke har cravings for den blir næret både mentalt, fysisk, sosialt og psykisk.
Denne ideal kroppen kommer ikke i en størrelse. Den har forskjellig størrelse, forskjellig fasong, forskjellig farge og form.
Visste du at vi har 4 forskjellige kroppstyper/fasonger som alle er like normale eller idelle om du vil – når de er i balanse !
Når vi vet hvilken kroppstype vi har, så kan vi også bedre tilrettelegge trening, kosthold osv 
Mer om de 4 kroppstypene og hva du kan gjøre, kommer ila høsten
Hilsen
Margrethe
Helseveileder og tarm entusiast.
