Lavkalori-diett er ikke det beste valget om du vil ned i vekt!Vi har i alle år hørt at det handler om forholdet mellom hvor mye kalorier du tar inn og hvor mye du forbrenner. Spis lite og tren mer så går du ned i vekt, dette fungerer ikke for alle.Jo de fleste vil gå ned… Les mer: 3 grunner til å IKKE velge lavkalori-diett.
En av de mest undervurderte grunnene til overvekt!
Det er faktisk søvn, eller rettere sagt, mangel på søvn. Det er jo litt behagelig å tenkte på at vi kan sove oss ned noen kilo. Vel, det krever et par tiltak til om du allerede har kosten på plass, du holder deg i form, men du går ikke ned i vekt, så kan søvnmangel… Les mer: En av de mest undervurderte grunnene til overvekt!
