Vi har lenge prøvd å bekjempe overvekt med strenge dietter i kombinasjon med trening. For mange kan denne måten fungere på kort sikt, men det er sjelden er god strategi om du ønsker varig vektendring. Hvorfor strenge dietter ikke er løsningen på overvektsproblematikken Mat blir fienden Mange som har kjørt denne strategien on/off i flere… Les mer: Strenge dietter er ikke løsningen!
3 grunner til å IKKE velge lavkalori-diett.
Lavkalori-diett er ikke det beste valget om du vil ned i vekt!Vi har i alle år hørt at det handler om forholdet mellom hvor mye kalorier du tar inn og hvor mye du forbrenner. Spis lite og tren mer så går du ned i vekt, dette fungerer ikke for alle.Jo de fleste vil gå ned… Les mer: 3 grunner til å IKKE velge lavkalori-diett.
