Det er faktisk søvn, eller rettere sagt, mangel på søvn. Det er jo litt behagelig å tenkte på at vi kan sove oss ned noen kilo. Vel, det krever et par tiltak til om du allerede har kosten på plass, du holder deg i form, men du går ikke ned i vekt, så kan søvnmangel… Les mer: En av de mest undervurderte grunnene til overvekt!
Lekk tarm og/eller matintoleranser er en av hovedårsakene til overvekt!
Veldig mange strever med vekten og tester ut mange forskjellige dietter, uten at dette har noe varig effekt. Har du noen gang prøvd å slanke deg, gått ned de kiloene du ønsket, for så å rykke tilbake til start når dietten er over? Dette er ikke din feil, det handler om kjemien i kroppen din.… Les mer: Lekk tarm og/eller matintoleranser er en av hovedårsakene til overvekt!
3 gode grunner til å IKKE spise for mye mat som kan fremme betennelse i kroppen din.
Hadde jeg visst det jeg vet i dag, så hadde kanskje ikke ungdomstiden min vært preget av muskelsmerter og vondt i magen. Alle som har hatt / eller har kroniske smerter, vet at det også påvirker humøret, og ikke minst energien. Matvarer som lyst brød, pizza og cola, gav meg «godfølelsen» i øyeblikket. Det var… Les mer: 3 gode grunner til å IKKE spise for mye mat som kan fremme betennelse i kroppen din.
