fbpx

2 tips som kan hjelpe om du er plaget med forstoppelse /treg mage


Frokost – for en gladere tarm.

2 never grønnkålblanding (eller andre mørkegrønne bladgrønnsaker)
Omelett av 2 egg, 1 ss vann + litt Himalaya salt
Cherry tomat + agurk
1,5 ss gresskarkjerner
1 ss bjæst næringsgjær

Dressing:
2 ss MCT olje ( du kan også bruke olivenolje)
1 ts sitron
krydder etter ønske (jeg bruker ofte bare Himalaya salt og pepper)
1 ts fiber sirup (kan sløyfes)

sunn frokost

VIKTIG! Dette nettstedet tilbyr helse, velvære og ernæringsmessig informasjon og er utformet for  pedagogiske formål. Du bør ikke bruke denne informasjonen som en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Hvis du har bekymringer eller spørsmål knyttet til din helse, oppfordres du til å ta kontakt med lege eller annet helsepersonell. 

>